Tercer Sol · Nahui Quiáhuitl
Sol de Fuego
Enciende tu día con el Tercer Sol.
Escaneaste tu Sol de Fuego. Prepara tu taza, enciende tu intención del día y entra en movimiento con calma.
Hoy puede ser el primer día de tu ritual.
Prepara tu taza
Coloca 2 g de hierbas (una cucharadita) en 250 ml de agua caliente y elige cuánto reposará.
Contiene té negro: un reposo corto da una taza más suave.
Medita
Elige cuánto tiempo tienes hoy. Cualquier duración cuenta.
Respira con tu taza
Sostén la taza entre tus manos, siente su calor y sigue el círculo.
Respiración de despertar
Inhala y exhala en 4 tiempos, parejo y constante, para empezar con presencia.
Meditación guiada · Sol de Fuego
En colaboración con nuestra instructora de mindfulness
Busca un lugar cómodo, ten tu taza cerca y permítete escuchar.
Tip: enciende tu paisaje sonoro; se atenúa solo mientras escuchas una guía.
Tu paisaje sonoro
El crepitar de una fogata, grillos a lo lejos y un cuenco. Ideal de fondo mientras trabajas o lees.
Usa audífonos para una experiencia más envolvente.
Gracias por darte esta pausa
Que la energía de tu taza te acompañe en lo que sigue. Mañana, otra chispa.
¿Tu bolsa está por terminar? Cada una rinde aprox. 37 tazas.
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