Segundo Sol · Nahui Ehécatl
Sol de Viento
Respira la renovación del Segundo Sol.
Escaneaste tu Sol de Viento. Prepara tu taza y deja que cada respiración renueve el aire de tu día.
Hoy puede ser el primer día de tu ritual.
Prepara tu taza
Coloca 2 g de hierbas (una cucharadita) en 250 ml de agua caliente y elige cuánto reposará.
Medita
Elige cuánto tiempo tienes hoy. Cualquier duración cuenta.
Respira con tu taza
Sostén la taza entre tus manos, siente su calor y sigue el círculo.
Respiración en cuadro
Inhala 4, sostén 4, exhala 4, sostén 4. Un ritmo estable, como el viento que vuelve.
Meditación guiada · Sol de Viento
En colaboración con nuestra instructora de mindfulness
Busca un lugar cómodo, ten tu taza cerca y permítete escuchar.
Tip: enciende tu paisaje sonoro; se atenúa solo mientras escuchas una guía.
Tu paisaje sonoro
Viento entre los árboles y aves al amanecer. Súbele o bájale a cada uno.
Usa audífonos para una experiencia más envolvente.
Gracias por darte esta pausa
Cada día es la oportunidad de comenzar otra vez. Aquí estará tu pausa mañana.
¿Tu bolsa está por terminar? Cada una rinde aprox. 42 tazas.
Reponer mi Sol de Viento · $ 200 →